M3 Oppimistehtävät

Event topic Progress:

Ohjaajakoulutuksen lisätehtävä – täydennä oma liikuntapiirakkasi

Löydät tämän moduulin lisämateriaaleista linkin UKK-instituutin liikuntapiirakkaan sekä piirakan täyttämisen ohjeen. Tehtäväsi on nyt:

  • Täydentää oma liikuntapiirakkasi piirakan täyttämisen ohjeen avulla. Huomioi piirakassasi UKK-instituutin suositukset liikunnan määrän ja laadun suhteen sekä tietenkin oma mieltymyksesi ja tavoitteesi.
  • Täydennä myös ohjeeseen sisältyvä lomake. Kuten olemme oppineet, elämänmuutoksiin ja toimintasuunnitelmiin sitoutuminen on avainroolissa onnistumisen kannalta. Lomake sisältää oivalluttavia kysymyksiä. Pysähdy sen äärelle itseäsi rehellisesti kuulostellen.
  • Tallenna täydennetty piirakka ja lomake omaan kansioosi.
en_USEnglish